Description
Et si on relookait nos petits déjeuners et nos goûters ?
Que ce soit pour les enfants ou les adultes le petit déjeuner en France est une institution ! Mais il est rarement équilibré ! On va voir rien qu’en modifiant nos petits-déjeuners on va avoir une meilleure énergie et une humeur plus stable, moins de grignotages, voire une disparition des fringales et la sensation d’être plus motivée !
Le petit-déjeuner et le goûter sont les 2 repas où nous mangeons le plus de sucre et le plus d’aliments ultra transformés, nous allons voir pourquoi ils sont à limiter, et voir qu’elles sont les alternatives.
Consciente de nos quotidiens très chargés, nous constaterons que ces changements ne vont pas impacter notre emploi du temps.
Inscrivez vous à l’atelier pour apprendre comment réussir à ancrer facilement ces modifications dans notre quotidien et celui de nos familles.
Cet atelier dure 1H et se déroule en visio (un lien de connexion vous sera envoyé), un replay sera envoyé aux inscrits.
