Description
Et si on relookait nos petits déjeuners et nos goûters ?
Que ce soit pour les enfants ou les adultes le petit déjeuner en France est une institution ! Mais il est rarement équilibré ! On va voir rien qu’en modifiant nos petits-déjeuners on va avoir une meilleure énergie et une humeur plus stable, moins de grignotages, voire une disparition des fringales et la sensation d’être plus motivée !
Le petit-déjeuner et le goûter sont les 2 repas où nous mangeons le plus de sucre et le plus d’aliments ultra transformés, nous allons voir pourquoi ils sont à limiter, et voir qu’elles sont les alternatives.
Consciente de nos quotidiens très chargés, nous constaterons que ces changements ne vont pas impacter notre emploi du temps.
Inscrivez vous à l’atelier pour apprendre comment réussir à ancrer facilement ces modifications dans notre quotidien et celui de nos familles.
Cet atelier dure 1H et se déroule en visio (un lien de connexion vous sera envoyé).
