Le goûter est le repas (avec le petit-déjeuner) où l’alimentation ultra transformée est très présente, je le vois quotidiennement dans mes coachings. S’organiser pour faire ses goûters maison est une des solutions pour limiter les gâteaux industriels : mais à condition que ça soit rapide pour ne pas alourdir sa charge mentale.

Dans les fiches recettes goûters, nous vous proposons des goûters rapides à faire (certains sont préparés en 7 minutes + la cuisson), sains (ils sont réduits en sucre, certains sont même sans sucre ajouté), simples à faire (vos enfants à partir de 8/9 ans vont pouvoir les faire en toute autonomie), et évidemment un des critères principaux la gourmandise : des goûters rapides, simples, peu sucrés et gourmands, voilà la promesse de ces recettes !

Vous pouvez sélectionner les fiches de recette à l’unité, ou bien des packs de 10 ou 15 fiches recettes spéciales pour le goûter.